[工事部Sの日常3]

健康診断の結果が返ってきましたっっ！！

結果は、、、

去年より-2kgの減量に成功です！！

今年の春頃は+3kg増えてたので、やはり-5kgの

減量と維持ができています！！

ここ1ヶ月間は試験勉強を理由にジムには行けてなかったのですが、体重が増えていないという事は食事制限がしっかりとできているということ(｀・∀・´)

そして、試験が終わったということで、残り-5kg減を目指してジム&プランク！！

はい。プランクやります。インナーマッスルです。

1日2分〜5分！！

24時間の内の2〜5分！！

毎日出来なければ意味がないですけど、やり遂げたいと思います。

場所もしっかりと用意しました。

明日からやります。

ただ今日は試験が終わった解放感から、一杯いっときます。

でわまた(｀・∀・´)