こんにちは。工事部Sです。
はやいもので、もう4月が終わろうとしておりますが、
４月2日の前回のブログでお伝えした通り、
早朝ランニングをすると宣言したわけですが、
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はい。
見事、着手することができました！！！！
準備したもの
□：アプリダウンロード：adidas Runtastic
→adidasのメーカーが好きという理由で決定。ランニング経路をGPSで追って、1㎞ごとに経過時間を伝えてくれます。
音楽も聴きながら走れます！！
□：骨伝導イヤホン
→ポイントは耳をふさがず、かつ防水仕様という事で、装着して走ってみたところ、
まったく重さや違和感なく走れました。音もよく聞こえるので、音楽聞きながら走るには最適です。
ということで、
4月19日（月）・20日（火）・21日（木）・24日（土）の4日間走ってきました。
1日5km！！ 現時点で20㎏走ったことになります。
これは。。。。。。
痩せれる。。。
はず。。。
膝が壊れないように、柔軟にストレッチして、自分の体と相談して、無理せず走っていこうと思います！！
